Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2019
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
526 kcal
|
Fedt: 28,42g | Prot.: 43,94g | Kulhyd.: 22,77g.
Morgenmad: Küp Şeker, Sütlü Kahve. Aftensmad: Izgara Tavuk, Soğan veya Taze Soğan, Etli Nohut, Izgara Tavuk. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nisarubyjane's Vægt Historie
|