|
59 кг это не окончательный желаемый результат! Очень бы хотелось, что бы вес стал 55 кг🏆но вес уходит с большим трудом😢
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 30,32g | Prot.: 97,61g | Kulhyd.: 208,87g.
Morgenmad: Чернослив, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Хлебец, President Сметана 10%, Щавелевый Суп. Aftensmad: Хлебец, Био Баланс Кефир, Салат из Капусты и Огурца, Рыба на Пару. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Чай с Сахаром, Апельсин. mere..
|
stabil vægt
|