GGDEJIAC's Dagbog, 11 jul 19

Despacio pero constante!
107,1 kg Indtil videre tabt: 4,9 kg.    Stadig tilbage: 7,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 juli 2019:
1622 kcal Fedt: 81,36g | Prot.: 90,01g | Kulhyd.: 146,95g.   Morgenmad: Chimex Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Frokost: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Tostadas Horneadas, Adobo, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano, Jamón de Pavo, Nutrileche Queso Tipo Americano, Bimbo Pan. Snacks/Andet: Nuez, Zanahoria, Calabaza de Verano Cocida (Fresca). mere..
Taber 0,5 kg om Ugen

9 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


GGDEJIAC's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.