Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 85,32g | Prot.: 72,74g | Kulhyd.: 157,05g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Купино Щербет Клубника и Дыня, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо-Пашот, Батон Нарезной. Aftensmad: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Andet: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Смешанные Орехи, Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Bruser - 15 minutter, Amning - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika.ezhik's Vægt Historie
|