Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2019
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
379 kcal
|
Fedt: 10,15g | Prot.: 11,09g | Kulhyd.: 61,22g.
Morgenmad: Meyveli Yulaf Ezmesi. Frokost: Patos Baharatlı. Snacks/Andet: Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Mantı, Pirinç Pilavı. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Dans (Square Dance) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nisarubyjane's Vægt Historie
|