cual es la meta? llegar al imc de peso adecuado?? o el de delgadez leve? cual persiguen??
yo siempre pense en peso adecuado.. pero me parece que hay gente que busca aun mas abajo. cuan saludable es la delgadez leve??
Vis Kost Kalender, 30 januar 2013:
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506 kcal
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Fedt: 8,60g | Prot.: 36,53g | Kulhyd.: 73,54g.
Morgenmad: Tostada Light, Queso Untable Light 4 Quesos. Frokost: Brotes de Soja, Lechuga. Aftensmad: Quesabores, Brotes de Soja, Tomates, Lechuga, Champiñones. Snacks/Andet: cafe con leche, manzana. mere..
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1526 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
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creo que es muy relativo a cada organismo. hay personas delgadas con un organismo, dieta y actividad muy saludable y hay otras que no. creo que lo importante mas alla de los numeros es conseguir un equilibrio entre estar saludable y comodo con el peso que uno tiene. lamentablemente la television y otros nos muestran cuerpos que escapan de la realidad por que no se consiguen naturalmente, hay que tener eso presente y no dejarse influenciar. exitos con tu meta!
30 jan 13 af medlem: Vickyta83
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si. recien me instale un programa que me mide el imc, el ica y me dice que el peso ideal segun mi edad y sexo. y me dice que con 52 estoy perfecta!!
si le hago casi a mi mamá. ya esta. dice que mas bajo. la cara se me hace escualida. si le hago caso a los vestidos. aun me falta 1 kilito! en fin.. y si le hago caso a mi pareja.. desaparezco!! jajaja!!
30 jan 13 af medlem: patri2310
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El tema es hacerte caso a vos y estar comoda con tu cuerpo, si te sentis bien asi, listo! Con respecto a la ropa, si es ropa que ya tenias y usabas comodamente en el peso que tenes ahora, tal vez falte tonificar un poquito, si es ropa que aun no tenes, tal vez no sea para tu contextura, no?
01 feb 13 af medlem: loop81
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la ropa me esta entrando toda. de hecho empece a sacar del placar ropa que ya no me entraba. pero queria comprarme un vestidito pero llegue a la conclusion que para que te calce bien es bien dificil. porque tiene que tener en cuenta las lolas y las caderas. igual, ya encontre un vestido que tenia guardado en algun rincon en lo de mi vieja y me queda bien! :)
03 feb 13 af medlem: patri2310
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