Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 76,2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
5443 kcal
|
Fedt: 255,76g | Prot.: 296,40g | Kulhyd.: 431,44g.
Morgenmad: 이삭토스트 스페셜토스트, 참치김밥, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Frokost: 김치, 조개국, 시금치나물, 낙지젓갈, 삼치구이, 고등어구이, 꽁치구이, 어죽, 공기밥. Aftensmad: 맥주 맥주, 마늘, 햇반 햇반 (210g), 버섯구이, 상추, 항정살, 삼겹살구이, 납작만두, 회무침. Snacks/Andet: 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|