Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
524 kcal
|
Fedt: 26,55g | Prot.: 22,79g | Kulhyd.: 51,15g.
Morgenmad: Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee. Aftensmad: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Ice-Fantasy Sandwich Classic. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 49 minutter, Hvile - 5 timer og 21 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|