Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2013
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2013:
|
1356 kcal
|
Fedt: 34,79g | Prot.: 100,76g | Kulhyd.: 166,54g.
Morgenmad: Walnuts, Bananas, Lite Mozzarella String Cheese. Frokost: 3-Color Deli Coleslaw, Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Deli Thin Mesquite Smoked Turkey Breast. Aftensmad: Cucumber (with Peel), Mangos, Pineapple, Fat Free Cottage Cheese, 100% Natural Chicken with Egg Noodles. mere..
|
|
2618 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|