|
Обед был обалденным🤤Надо что то делать с жирами,перебераю до хрена их.Хочу попробовать дня три,чтобы в рационе преобладал белок,а после уже угли и жир.Завтра ничинаю бегать на улице💃
|
1424 kcal
|
Fedt: 68,32g | Prot.: 78,34g | Kulhyd.: 132,52g.
Morgenmad: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Яблоком и Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экопродукт Десерт Премиум Персик, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Фабрика Качества Сосиски Ильинские . Frokost: Сметана 20%, Красная Цена Сыр Российский, Свинина Запеченая, Кабачок Гриль. Aftensmad: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Черешня, Абрикос, Творог 5%. mere..
|
|
 Kommentarer
А что в жирах плохого? Женщинам менее 50г вообще вредно не добирать. Я 80-90 иногда держу)
15 jul 19 af medlem: autumn63
|
Мой организм, при повышенном потреблении жиров отказывается худеть, знаем пробовали😁Потому для себя чисто урежу их на недельку, а то и две.
15 jul 19 af medlem: sarafutoks9
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarafutoks9's Vægt Historie
|