Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 75 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3151 kcal
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Fedt: 84,31g | Prot.: 172,40g | Kulhyd.: 436,73g.
Morgenmad: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 마이프로틴 프로틴와퍼, 귀리가루. Frokost: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 참기름, 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥. Aftensmad: 기꼬만 쯔유, 계란후라이, 참기름, 흑미밥, 농심 신라면 건면. Snacks/Andet: 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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dltjddnjs's Vægt Historie
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