Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2243 kcal
|
Fedt: 70,99g | Prot.: 204,49g | Kulhyd.: 122,86g.
Morgenmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 炒高麗菜, 魚. Frokost: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Aftensmad: 鹽, 鯊魚. Snacks/Andet: 紅餐酒, 低度啤酒, 臭豆腐, 水餃, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|