Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1972 kcal
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Fedt: 93,52g | Prot.: 63,89g | Kulhyd.: 209,13g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauernbrot, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme. Aftensmad: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Storck Knoppers, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Bauernbrot. Snacks/Andet: Grandessa Stieleis Schoko . mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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