Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2019
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1804 kcal
|
Fedt: 83,43g | Prot.: 101,16g | Kulhyd.: 161,88g.
Morgenmad: Peanut Butter, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Frokost: USN Diet Fuel Ultralean. Aftensmad: McCain Mixed Vegetables, Woolworths Norwegian Salmon Portions. Snacks/Andet: Brie Cheese, Whole Wheat Crackers, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Woolworths Strawberries, Apples , Coffee with Milk. mere..
|
|
2687 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Vægtløftning (Moderat) - 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clint KKong's Vægt Historie
|