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Guten Morgen, naja gut ist der nicht..... Die Gewichtsleiter nach oben statt nach unten geklettert..... 😡😡 Die Woche beginnt mit Frustration.... Also ran an den Speck, gleich geht's zum schwimmen.... Habt ne schöne Woche....
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945 kcal
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Fedt: 23,16g | Prot.: 94,08g | Kulhyd.: 89,51g.
Frokost: Gut & Günstig Gouda Leicht, Spiegelei ohne Fett, Tomatensaft, Edeka Blumenkohl Reis, K-Classic Ananas Scheiben, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Aftensmad: Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten, Cremisee Camembert Leicht, Harry 1688 Steinofenbrot. mere..
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2114 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
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