Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2019
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2772 kcal
|
Fedt: 64,94g | Prot.: 239,64g | Kulhyd.: 274,90g.
Morgenmad: Lidl Flocos de Aveia, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla, Canela. Frokost: Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Continente Arroz Basmati, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Iglo Ervilhas Congeladas. Aftensmad: Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Continente Arroz Basmati, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Iglo Ervilhas Congeladas. Snacks/Andet: Prozis Maltodextrina, Pêssego, Pingo Doce Tortilhas, Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Clara de Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla, Prozis Zero Shake Baunilha. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|