Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1292 kcal
|
Fedt: 23,98g | Prot.: 87,47g | Kulhyd.: 198,53g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Birnen, Kölln Haferflocken, Galiamelone. Frokost: Seefisch Seelachsfilet, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Braune Champignons (Italienische Crimini), REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. Aftensmad: Aubergine, Avocado, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rapunzel Kichererbsen. Snacks/Andet: Äpfel, Aprikosen, Galiamelone, Gewürzgurken, Tomaten, DM Sportness Eiweiß 50%. mere..
|
|
693 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Madlavning - 2 timer, Gym - 1 time, Apple Health - 20 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Theresia.F's Vægt Historie
|