Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1383 kcal
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Fedt: 71,31g | Prot.: 62,81g | Kulhyd.: 126,59g.
Morgenmad: Aldi Paprika Rot, Gurke (mit Schale), Tee mit Milch und Zucker, Milsani Creme Fraiche, Spiegelei ohne Fett, Graubrot. Frokost: Spiegelei, Birnen, Orangen, Frikadelle, Gurke (mit Schale), Graubrot, Lidl Hass Avocado, Tee mit Milch und Zucker, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Tee mit Milch und Zucker, Avocado, Dulano Lyoner, Dulano Lyoner, Milsani Creme Fraiche, Gurke (mit Schale), Graubrot. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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