Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
|
92 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1394 kcal
|
Fedt: 40,29g | Prot.: 45,97g | Kulhyd.: 220,77g.
Morgenmad: Tapioca com Manteiga. Frokost: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Nhoque de Batata Doce, Goshen Salsicha de Soja. Aftensmad: Liv Up Couve Refogada, Congelados da Sônia Feijoada Vegetariana, Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uvas-Passas (sem Sementes), Eqlibri Cracker com Chia Toque de Limão. mere..
|
|
2692 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BrunaOficial's Vægt Historie
|