Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2019
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2068 kcal
|
Fedt: 81,44g | Prot.: 114,19g | Kulhyd.: 220,76g.
Morgenmad: Scrambled Egg , Albany Low GI White Bread. Frokost: Woolworths Plain Savoury Crackers , Peanut Butter, KFC Pops (Small). Aftensmad: Woolworths Thai Green Curry Chicken. Snacks/Andet: Woolworths Medium Carrots , Woolworths Moist Sliced Biltong, Apples, Coffee with Milk. mere..
|
|
2735 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clint KKong's Vægt Historie
|