Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2019
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2231 kcal
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Fedt: 104,92g | Prot.: 90,86g | Kulhyd.: 234,18g.
Morgenmad: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Müller Kalinka Kefir, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Rote Paprika, Seefisch Seelachsfilet, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Kartoffeln, Pflanzenöl. Aftensmad: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Lokum, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Bauernbrot, Olivenöl, Gutes Land Gouda , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. Snacks/Andet: Vanilleeis. mere..
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Taber 5,3 kg om Ugen
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