Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2019
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1025 kcal
|
Fedt: 36,88g | Prot.: 64,77g | Kulhyd.: 107,49g.
Morgenmad: موزة. Frokost: مايونيز هينز مايونيز, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, سمك التونة في الزيت (المعلب). Snacks/Andet: الأرز الصيني المقلي. mere..
|
|
2098 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|