|
добавила каллорийность до 1921, активность та же, записалась на массаж, грудной остеохондроз замучил.
|
1907 kcal
|
Fedt: 70,65g | Prot.: 150,97g | Kulhyd.: 160,83g.
Morgenmad: ИП Акопян Лаваш с Паприкой, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Frokost: Филе с Луком и Морковью Л1, Зеленый Листовой Салат, Редис, Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Булгур Л1, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Бомбар Печенье Шоколадное, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Творог 5%, Лито Отруби Пшеничные, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Спорт Драйв Кондиктерский Батончик Бейс Бар Слим Фисташковое Мороженое. mere..
|
|
1914 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 28 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 14 timer og 42 minutter. mere..
|
|