Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1679 kcal
|
Fedt: 71,70g | Prot.: 110,21g | Kulhyd.: 140,61g.
Morgenmad: Рогачев Сгущенка, Fit Parad Сахарозаменитель, Геркулес Овсяные Хлопья, Верховье Био Йогурт 2%, Яйцо, Творог 5%. Frokost: Сыр Российский, SPAR Котлета Куриная Нежная, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Aftensmad: Крыжовник, Черная Смородина, Дыня, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Andet: Батон, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|