Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2019
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
708 kcal
|
Fedt: 48,94g | Prot.: 46,76g | Kulhyd.: 18,35g.
Frokost: Couve Manteiga Crua, Limão, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Andet: Xilitol, Sococo Flococo, Ducoco Leite de Coco. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rita SouMar's Vægt Historie
|