Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
863 kcal
|
Fedt: 23,24g | Prot.: 46,88g | Kulhyd.: 117,46g.
Morgenmad: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Творог 9%, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Aftensmad: Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Чай, Сыр Российский, Болгарский Перец, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Andet: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, От Мартина Семечки Молодежные, Фруктовое Облако Желе, Банан. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|