Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1033 kcal
|
Fedt: 62,10g | Prot.: 42,67g | Kulhyd.: 77,68g.
Morgenmad: Village Bakery Cherry Turnovers, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Frokost: Tamale with Chicken. Aftensmad: Cheddar Cheese, White Sweet Corn, Potato Salad, Jennie-O Turkey Burgers Original. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Strækning (Yoga) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TheMartinsNest's Vægt Historie
|