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有嗯嗯 / 16-8
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⒈ 體脂 26.7%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1317 kcal
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Fedt: 94,25g | Prot.: 51,93g | Kulhyd.: 75,70g.
Frokost: Arla 哈瓦第切片乾酪, 全聯 客家鹹豬肉, Good Some 無椰味烹調椰子油, 玉米筍, 炒花菜, 紅燒茄子. Aftensmad: 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), 全聯 客家鹹豬肉, 綠竹筍, 金蘭 無添加原味醬油, 大漢 真品細豆腐. Snacks/Andet: Cemoi 82%黑巧克力, 義美 全脂鮮乳, 小磨坊 椰漿, 新鮮銀耳, 芒果. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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