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1288 kcal
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Fedt: 46,03g | Prot.: 83,40g | Kulhyd.: 142,69g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Putenbrust Fleisch, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Käsekuchen. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Weintrauben, Rote Paprika, Möhren, Banane. mere..
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2441 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
19 jul 19 af medlem: Ritamine_
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Genau sooooo soll es sein! Ich bin stolz dich als Gegner zu haben! 😉😀👍 Sollte ich gegen dich verlieren (was ich nicht glaube) wäre mir das eine Ehre!
20 jul 19 af medlem: Andreas Kunz
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...wir werden sehen, es ist noch Zeit👍🏻⚠️
20 jul 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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