Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2019
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1188 kcal
|
Fedt: 46,74g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 113,74g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, O'Zera Шоколад Горький, Брусника, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слайсы, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Ironman Protein Bar Banana, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слайсы, Зеленый Чай. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлия Чернышова89's Vægt Historie
|