Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
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99 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1441 kcal
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Fedt: 42,20g | Prot.: 74,38g | Kulhyd.: 191,70g.
Morgenmad: Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Lala Crema, La Sierra Frijoles Charros, Cecina, Arroz Blanco. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Charros, Arroz Blanco, Verdolagas, Carne de Cerdo. Aftensmad: Plátano, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Snacks/Andet: Manzana. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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jorgeemeendez's Vægt Historie
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