Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2019
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1641 kcal
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Fedt: 32,35g | Prot.: 84,59g | Kulhyd.: 257,97g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Birnen, Galiamelone, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Senseo Mild. Frokost: Avocado, Salzkartoffeln, Brokkoli, Aubergine, Cirio Kidneybohnen, Grüne Brechbohnen, Zucchini. Aftensmad: Roggenbrot, Berger Putenschinken , Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Avocado, Gurke (Geschält), Cirio Kidneybohnen, Eisbergsalat, Balsamico, Tomaten. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Lindt Cocos, Fage Total 0,2%, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Äpfel. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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