Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2019
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101 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1657 kcal
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Fedt: 47,08g | Prot.: 96,39g | Kulhyd.: 205,03g.
Morgenmad: Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. Frokost: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Laitue, Vinaigre, Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Cœur de Palmier, Tomates, Carrefour Maïs Doux, Carrefour Pâtes Complètes, Poivrons, Huile d'Olive. Aftensmad: Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Casino Galettes au Blé Noir Jambon Emmental, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Snacks/Andet: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Mélange de Fruits Rouges. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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