Guten Morgen Ihr Lieben, da bin ich wieder zurück auf den blauen Bereich gehüpft, das ist ja schön😁😁grins, grins. Hallo Cherusker....es läuft, schieb mir nicht wieder Deinen Abfall rüber😜😜 Einen entspannten Tag wünsche ich Euch.🌻💚🌻....ich werde jetzt Rasen mähen 😁
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1220 kcal
|
Fedt: 42,23g | Prot.: 61,68g | Kulhyd.: 148,82g.
Morgenmad: Frischkäse Dip, Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Zucchini, Netto Ajvar, REWE Passierte Tomaten, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Aprikosen. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
Kommentarer
20 jul 19 af medlem: Ritamine_
|
20 jul 19 af medlem: Sabi1965
|
Von einem blauen Balken träum ich auch, wird aber nicht lange halten, wenn dann mal, weil noch mehr zu schaffen, schönes Wochenende , bist ziemlich fleißig, dafür ist das die Belohnung 😇👍😃
20 jul 19 af medlem: Cat Zi
|
Sauber! Du bist schon eine "Kampfsau" 😎👍
20 jul 19 af medlem: Andreas Kunz
|
20 jul 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
20 jul 19 af medlem: Jenniii-25
|
20 jul 19 af medlem: Büffetsau
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|