Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2019
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
860 kcal
|
Fedt: 30,53g | Prot.: 37,67g | Kulhyd.: 114,95g.
Morgenmad: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Champion Чернослив без Косточек, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Кофе с Молоком, Творог 9%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Aftensmad: Bonduelle Кукуруза, Доброфлот Сельдь Консервы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Andet: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|