|
سؤال هو التطبيق ما عملت الحساب جاب لى انى محتاح 2400سعر ونزلت 2كيلو مش ابمفروض احتياجى للسعرات يتغير
|
1480 kcal
|
Fedt: 38,92g | Prot.: 75,91g | Kulhyd.: 222,84g.
Morgenmad: بلح او تمر بلح او تمر, الطماطم, بياض البيض المطبوخ, فول مدمس, الجزر, الخيار (مع القشرة). Frokost: بطاطس, لحم البقر, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, سلطة الخضر المختلطة. Aftensmad: العنب, جهينه زبادو, بيضة مسلوقة. Snacks/Andet: تين شوكي تين شوكي, جبنه قريش cheese cottage, التفاح. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|