Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2019
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1824 kcal
|
Fedt: 83,63g | Prot.: 102,81g | Kulhyd.: 172,42g.
Morgenmad: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб для Гурманов, ВкусВилл Колбаса, Яичница, Кофе с Молоком. Frokost: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Свинина Запеченая, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлеб для Гурманов, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Томатный Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Черешня, Абрикос, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Абрикос, Яйцо. mere..
|
|
2268 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 44 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eda011081's Vægt Historie
|