Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2019
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 54,89g | Prot.: 59,67g | Kulhyd.: 72,77g.
Morgenmad: Zwiebelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kaffee. Frokost: Gut Langenhof Chicken Wings. Aftensmad: Bayernland Mozzarella Wrap, Wassermelone. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 9 minutter, Hvile - 6 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|