Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
113 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1822 kcal
|
Fedt: 87,94g | Prot.: 107,65g | Kulhyd.: 153,26g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Активиа Иогурт 3,5%, Корица. Frokost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Черный, Фасоль (без Соли, Отварная), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Горбуша на Пару. Aftensmad: СВ Бутерброды с Ветчиной , Греческий Салат, Гречка Отварная, Боржоми Вода Минеральная, Манты. Snacks/Andet: Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Лимоном. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Женя Денисов's Vægt Historie
|