Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1670 kcal
|
Fedt: 41,99g | Prot.: 55,13g | Kulhyd.: 269,64g.
Morgenmad: AXA Каша Овсяная с Черникой, Мягкая Салями, Белый Хлеб. Frokost: Белый Хлеб, Бисквит, Салями, Гороховый Суп. Aftensmad: Геркулес Вареники с Картошкой и Печенью. Snacks/Andet: Roshen Конфета Коровка, Жако Птичье Молоко . mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 39 minutter, Opvask - 10 minutter, Bruser - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|