Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1212 kcal
|
Fedt: 71,67g | Prot.: 82,63g | Kulhyd.: 63,05g.
Frokost: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Broccoli Soup, Bakwan. Aftensmad: Gado Gado. Snacks/Andet: Nestle Bear Brand Milk. mere..
|
|
1826 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Squats - 3 minutter, Hvile - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|