Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2639 kcal
|
Fedt: 67,53g | Prot.: 220,56g | Kulhyd.: 295,44g.
Morgenmad: ハナマルキ あさり汁, サーモンの刺身, おくさま印 プレミアム玄米. Frokost: タコ, ベビーホタテ, エフティフーズ 完熟トマトスープ, カークランド ベジタブルブレンド, アルチェネロ マカロニ（全粒粉）, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, カークランド ベジタブルブレンド. Aftensmad: ジャネフ ノンオイルドレッシング焙煎ごま, 水菜, 長ねぎ, イオン 緑豆もやし, ラム肉. Snacks/Andet: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, マイプロテイン プロテイン, グラニュー糖, 生協 豆大福. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|