Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
|
44,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
965 kcal
|
Fedt: 17,53g | Prot.: 114,11g | Kulhyd.: 88,21g.
Morgenmad: Subway 香烤雞肉潛艇堡, 7-11 熱美式(中). Frokost: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 紅酸櫻桃. Aftensmad: 水煮蛋, 花椰菜, 雞胸肉. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ShirleyKuo's Vægt Historie
|