Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
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48,8 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1350 kcal
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Fedt: 15,64g | Prot.: 114,60g | Kulhyd.: 196,40g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Birnen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Galiamelone, Senseo Mild. Frokost: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Pellkartoffeln, Balsamico, Karotten, Edeka Kabeljau Filets. Aftensmad: Gurkensalat, Beste Ernte Peperoni Mild, Ketchup, Rote Beete, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Essig, Eisbergsalat, Tomaten, Mais, Freshona Grüne Bohnen. Snacks/Andet: Äpfel, Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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