|
BMI26.6，體脂26.7，骨骼筋32.1，基礎代謝2000。
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1424 kcal
|
Fedt: 82,34g | Prot.: 66,25g | Kulhyd.: 118,21g.
Frokost: 泰安 經典原味雞胸, 苦茶油, 核桃, 夏威夷豆, 蘋果（去皮）, 地瓜, 水煮蛋, Costco 石安牧場溫泉蛋, 義美 義美無糖豆奶, 小黃瓜. Aftensmad: 核桃, 蘋果（去皮）, 地瓜. Snacks/Andet: 椰子水. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Stå - 30 minutter, Dagligvarer - 6 minutter, Hvile - 17 timer og 24 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|