|
za dużo węgli 😀 ostatnio średnio było ok 150g doba. kcal ok 2500. treningi siłowe wypadły z powodu sezonu pszczelarskiego.
trzeba wracać na tory 😀
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1182 kcal
|
Fedt: 98,49g | Prot.: 45,27g | Kulhyd.: 26,87g.
Frokost: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Ogórek Kwaszony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Morliny Boczek Wędzony. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|