Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2019
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1194 kcal
|
Fedt: 44,06g | Prot.: 54,47g | Kulhyd.: 102,67g.
Morgenmad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Винни-Пух Торт Захер, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Frokost: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Красные Вишни, Сыр Российский, Перекресток Огурцы Малосольные, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Колбаса Краковская, Авистрон Икра Судака, Магнит Хлеб с Отрубями, Каждый День Сыр Сулугуни. Snacks/Andet: Рот Фронт Карамель Лимонная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Massage - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|