|
😊😊
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2364 kcal
|
Fedt: 103,03g | Prot.: 104,89g | Kulhyd.: 249,83g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, CP Piliç Salam, Yumurta Omleti, Doğal Peynir. Aftensmad: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Haşlama. Snacks/Andet: Normal Kahve, Normal Kahve, Un Kurabiyesi, Yulaf, Eti Form Kepekli Bisküvi, Milka Beyaz Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Lor Peyniri. mere..
|
|
2270 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|