Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1982 kcal
|
Fedt: 53,92g | Prot.: 245,46g | Kulhyd.: 122,46g.
Morgenmad: 豬油, 蛤蜊/蜆, 嘉康利 大豆, A菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 味王 王子麵 (15克), 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Aftensmad: 油炸豆腐, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 鯊魚, 鹽. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|