Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2019
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2198 kcal
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Fedt: 93,74g | Prot.: 87,85g | Kulhyd.: 236,13g.
Morgenmad: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Aldi Kräuterbutter Baguette, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Vitalis Knusper Schoko + Keks. Frokost: Harry Körner Balance Sandwich. Aftensmad: Warsteiner Radler. Snacks/Andet: Banane, Florida Eis Joghurt & Cranberry. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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